این نوشته از سری آموزش‌های نهالستان بهمن آبادی در بخش نهال است .در این نوشته سعی داریم شما را با خواص سیب آشنا کنیم .
در سال های اخیر اکثر مردم به دلیل زندگی ماشینی و دوری از طبیعت برای تعطیلات و اخر هفته ها به دنبال باغ و باغچه ای برای زندگی هستند
در این میان تصمیم داریم شما رو با انواع گل و گیاه اشنا کنیم که در این زمینه کمک هستند
نام انگلیسی:. Apple
–سیب میوه ای لذیذ و پرخاصیت است. حتی پوستش هم خاصیت ضدسرطانی دارد پس آن را بیهوده در سطل آشغال نیندازید.
-سیب خاصیت ضد کلسترولی دارد و تنظیم فشارخون را انجام می دهد.
-سیب به علت داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین C سیستم ایمنی بدن را بسیار تقویت می کند.
-سیب سبب پیشگیری از آلزایمر می شود.
-سیب به علت فیبر زیادی که دارد کبد را سم زدایی و پاکسازی می کند.
-مصرف سیب سبب سلامت دندان ها و همچنین سفید شدن آن ها می شود.
-به علت کلاژنی که دارد موجب نرم کنندگی و درخشان شدن پوست می شود.
-قرار دادن برش های سیب روی پوست سبب کنترل چربی پوست ، لایه برداری و همانند یک ماسک آبرسان عمل می کند.
-سیب رنده شده را زیر چشمان خود قرار دهید سبب از بین رفتن پف و تیرگی چشم ها می شود.
-سیب می تواند سبب از بین رفتن ترک خوردگی پوست ، رنگی پریدگی و خشکی پوست شود.همچنین بسیاری از بیماری های طولانی و مزمن را از بین می برد.
-سیب سرشار از ویتامین های A , C , B2 و مواد معدنی مانند کلسیم ، منیزیم ، پتاسیم و آهن است.
-خوردن و حتی بو کردن سیب سبب کاهش و تنظیم فشار خون می‌شود.
عفونت ها:
-افرادی که مصرف سیب بیشتری دارند کمتر دچار عفونت های قسمت های فوقانی دستگاه تنفسی و دچار سرماخوردگی می شوند.
هضم غذا:
سیب سرشار از فیبر است که سبب می شود همه چیز به صورت روان وارد دستگاه گوارش شود.
قلب:
-سیب کاملا فاقد کلسترول بوده و سبب کاهش میزان کلسترول خون می شود. سیب نه تنها موجب افزایش کلسترول نمی شود بلکه این ماده مضر را از خون پاک می کند.
قند خون:
-سیب برای افراد مبتلا به قندخون بالا(دیابت) ، قند خون پایین (هیپوگلیسمیک) مناسب است.
-فیبر بالای غذایی موجود در سیب موجب می شود که گلوکز یا قند خون ثابت بماند.
سرطان:
-اسید کلروژنیک یا کافئیک شیمیایی موجود در سیب مانند یک ضد سرطان عمل می کند.
-اسید های موجود در سیب هنگام جویدن باکتری های دهان را از بین می برد و سبب تمیز شدن دندان ها و لثه ها می شود.
-جویدن سیب مانند یک مسواک طبیعی عمل می کند.
-سیب توانایی پاک کردن ذرات غذایی پشت دندان ها و لثه ها را دارد.
-مواد مغذی موجود در سیب موجب تقویت ساختار دندان ها می شود.
-سبب محکم شدن دندان و جلوگیری از جرم گرفتن آن ها می شود.
-اسیدهای موجود در سیب، اثر ضدالتهاب و باکتری‌کش بر دندان‌ها و لثه دارند.
-جویدن سیب موجب تقویت عضلات فک می شود.
-از بروز بیماری نقرس و درد مفاصل پیشگیری می کند.
-سیب فاقد چربی بودن و موجب کاهش اوره می شود.
-سیب خام یا پخته مانع از تشکیل اسید اوریک در بدن می شود.
-سیب به علت داشتن فسفر سبب تقویت مغز و اعصاب می شود.
-سیب اثر آرام بخشی نیز دارد.
-شیرینی سیب و جویدن آن موجب انبساط عضلات منقبض صورت می شود.
-آب سیب برای درمان گرفتگی صدا ، سرفه و درمان سرماخوردگی بسیار مناسب است.
-سیب برای درمان تنگی نفس بسیار مفید است حتی بوئیدن آن نیز دارای این خاصیت است.
-سیب پخته سبب تقویت کبد و معده و دفع کننده سودا و سموم بدن می شود.
-آب سیب موجب از بین رفتن چین و چروک پوست و زیبایی می شود.
-سیب به علت پکتین زیادی که دارد و میوه قلیایی به شمار می رود به تمیز شدن بدن کمک می‌کند.
-شربت سیب دارویی معجزه آسا برای درمان گرفتگی صدا و سرفه است.
-مصرف سیب موجب از بین رفتن یبوست می شود.
-سیب داروی مفیدی برای درمان زخم ها است.
-مصرف پوست سیب مانند چایی برای کلیه بسیار مفید است.
-سیب به دلیل پکتین زیادی که دارد برای سوء هاضمه بسیار مفید است.
-سیب قند خون را بالا نمی برد بنابراین برای افرادی که بیماری قند دارند نیز مفید است.
-سیب برای خوش طعم کردن غذا نیز به کار می رود.
-برای از بین رفتن یبوست مزمن به مدت ۱۵ روز ، ۳ عدد سیب در طول روز صبح هنگام ، ظهر هنگام و شب هنگام میل نمایید.
-خوردن سیب وقتی ناشتا هستید به مدت ۴۵ روز موجب از بین رفتن لکه های پوستی که بر اثر بیماری کبد به وجود می آید می شود.
-در پوست سیب مقدار زیادی املاح و ویتامین هایی از جمله ریبوفلاوین، فسفر ، تیامین ، ویتامین ث و نیاسین وجود دارد. بنابراین به جای مصرف کپسول مولتی ویتامین می توان سیب مصرف کرد.
-جهت افزایش اشتها سیب میل کنید.
-اگر روماتیسم یا ناراحتی کلیوی دارید که منجر به ادرار می گردد یا درد مفصل دارید سیب خشک میل کنید.
-برای نرمی و لطافت پوست سیب پخته را بپزید و با شیر ترکیب کنید و بر روی پوست بگذارید و پس از چند دقیقه آن را بردارید.
-جهت درمان اسهال سیب را رنده کنید و بگذارید تا رنگش تغییر کند زمانیکه تیره شد یعنی پکتین موجود در آن تیره شد آن را میل کنید.
-دم کرده برگ درخت سیب ادرارآور است و موجب درمان التهاب مثانه و کلیه است.
-سیب اشتها آور و تقویت کننده کبد است.
-سیب موجب خروج حرارت از بدن می شود.
-سیب جهت درمان زخم ها بکار می رود و خوردن پوست آن برای رفع چاقی مناسب است.
-سیب دارای کلسیم زیادی است و کلسیم سیب موجب می شود که کلسیم دیگر غذاها را نیز جذب کند.
-آب سیب را برای تنقیه روده نیز به کار می برند.این تنقیه برای بیماری های روده بسیار مناسب است.
-سیب رنده شده برای درمان درد چشم به کار می رود.
-خوردن سیب با پوست موجب لاغر شدن می شود.
-سیب موجب درمان نفس تنگی ، کاهش قند خون و تقویت کبد و معده می شود.
-مصرف روزانه یک عدد سیب در روز موجب پیشگیری از سرطان می شود.
-خوردن سیب خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی برا کاهش می دهد.
-دم کرده سیب تب های صفراوی و تب مالاریا را کنترل می کند.
-خوردن روزانه سیب برای درمان وسواس مفید است.
-آب سیب برای از بین رفتن چین و چروک مناسب است.
ویتامین A ۹۸ واحد بین الملل (IU)
ویتامین B1 ۰.۰۳۱ میلی گرم
ویتامین B2 ۰.۰۴۷ میلی گرم
ویتامین B3 ۰.۱۶۶ میلی گرم
ویتامین B5 ۰.۱۱۱ میلی گرم
ویتامین B6 ۰.۰۷۵ میلی گرم
ویتامین B9 ۵ میکروگرم
ویتامین C ۸.۴ میلی گرم
ویتامین E ۰.۳۳ میلی گرم
ویتامین K ۴ میکروگرم
-مصرف سیب عوارض جانبی ندارد.
-مضرات سیب در صورت مصرف غیراصولی و غیر معمول ایجاد می شود.
-دانه ی سیب دارای سیانید است که سم قوی و کشنده ای می باشد.
-اگر دانه سیب را به صورت زیاد مصرف کنید سمی در بدن ایجاد می شود که ممکن است به حد کشنده باشد و سبب مرگ شود.
-خوردن سیب بدون مسواک زدن مضر است. زیرا سیب اسید زیادی دارد و می تواند باعث آسیب دندان شود.
نهالستان بهمن آبادی هر روزه آماده‌ی مشاوره و پاسخ به خریدارن حضوری و غیرحضوری ( تلفنی) است.
آدرس : کرج ، مشکین دشت ، جاده‌ی خوشنام ، 100 متر بعد از آهن فروشی بیاتلو ، نهالستان علیرضا بهمن آبادی.
لینک گوگل مپ : https://goo.gl/maps/QXg1yzMpA389mBXb7
اگر از مترو استفاده می‌کنید، به ایستگاه مترو کرج آمده سپس با تاکسی‌های خطی به مشکین دشت بیاید.
تلفن‌های تماس :
38 46 666 0912
31 11 282 0938
03 14 164 0912
99 86 276 0930
